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Fitness trainer certificata FIPE e ACSI, laureata in scienze e tecniche psicologiche, appassionata di nutrizione, allenamento, benessere e sport.
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Certificata Food Tutor e professionista Area Psicologica - dietaGIFT®.
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Fitness Manager
Sono una fitness trainer certificata FIPE e ACSI, laureata in scienze e tecniche psicologiche, appassionata di nutrizione, allenamento, benessere e sport.
Ho conseguito un Master in risorse umane e organizzazione aziendale presso l'Università degli Studi Guglielmo Marconi e uno in scienze dell'alimentazione e dietetica applicata presso l'Università Unitelma Sapienza di Roma.
Sono certificata Food Tutor e professionista Area Psicologica - dietaGIFT®.
Dal 2007 lavoro come Fitness Manager in un grande Centro Sportivo alle porte di Roma.
Come Food Tutor e Sport Coach, applico le conoscenze derivate dai miei studi in psicologia, alimentazione e sport, per la diffusione dell'importanza di un corretto approccio al cibo e del connubio mente-corpo per il benessere dell'individuo.
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Supporto online al programma alimentare, creazione di ricette, piatti bilanciati e sani adatti alla prima
colazione, al pranzo e alla cena, tenendo conto di eventuali sensitivity o intolleranze riscontrate. -
Indicazioni sulla spesa, lettura delle etichette dei prodotti acquistati.
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Individuazione degli zuccheri nascosti, conservanti, addensanti, coloranti.
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Guida alla scelta degli alimenti più sani, tenendo conto della stagionalità, della provenienza e della qualità degli stessi.
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Supporto tecnico e motivazionale al programma di allenamento assegnato e/o all'attività fisica praticata.